Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3242 kcal
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Grasa: 88,92g | Prot: 178,55g | Carbh: 400,06g.
Desayuno: I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele, Loving Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. Almuerzo: Calamari, Gamberi, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Pane Italiano, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Eurospin Mandorle Sgusciate, Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo, Danone Hipro Vaniglia. Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Gentilini Novellini. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano Ferrari
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