|
Kul med lite resultat över helgen, annars brukar det vara tvärtom 😅
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 83,91g | Prot: 90,20g | Carbh: 177,00g.
Desayuno: Tassimo Gevalia Capuccino, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Extra Saltat, Södervidinge Osötat Medelhavsbröd. Almuerzo: Kavli Majonäs Äkta, Ugnsbakad Potatis, ICA Benfri Kotlett. Cena: Stekt Ägg, Champinjoner, Kavli Majonäs Äkta, Garant Brioche Hamburgerbröd, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Pasa Bocas / Otros: Nyttoteket Clean Collagen, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Extra Saltat, Södervidinge Osötat Medelhavsbröd, Somersby Sparkling Rosé, Lösgodis, Barebells Protein Bar Salty Peanut. más...
|
|
2391 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 32 minutos, Apple Health - 23 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|