Diario de flagchic, 20 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015

100,1 kg Disminuído hasta ahora: 17,9 kg. Aún para ir: 18,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2015:

230 kcal

Grasa: 3,50g | Prot: 27,00g | Carbh: 23,00g. Desayuno: dannon light & fit Greek vanilla yogurt Dannon Light & Fit Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Strawberries, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. más...

2980 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana