Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1447 kcal
|
Grasa: 51,25g | Prot: 139,98g | Carbh: 105,77g.
Desayuno: Акконд Тортимилка, Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Planto Almond No Sugars. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Гречка Отварная, ВкусВилл Оладьи Куриные, Виктория Печень Куриная с Овощами. Cena: Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Оладьи Куриные, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Maxler Креатин. Pasa Bocas / Otros: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Planto Almond No Sugars, Яшкино Крокант с Миндалем. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|