Diario de mervegls, 20 abr. 24

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82,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 27,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2024:
1611 kcal Grasa: 74,95g | Prot: 53,08g | Carbh: 192,13g.   Desayuno: Nimet Dürümlük Lavaş, Tavuk Döner, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata, Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Mezzetürk Patlıcan Ezme, Acılı Ezme, Mercimek Çorbası, Maydanoz Kürü. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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