|
bu haftanın 6. ve son kardiyosunu yapacağım. Süreci kas kaybı değil yağ kaybı olarak yönetiyorum. Haftalık 1.5-2 arasında kilo kaybı bu durum için ideal diyebiliriz.
|
116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
434 kcal
|
Grasa: 20,51g | Prot: 27,24g | Carbh: 32,40g.
Desayuno: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Tereyağı, Yumurta. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de srkniygn
|