|
Привес все же есть
Вес 48.6 (+0.7)
Прекрасно понимаю почему так вышло, не буду отчаиваться и буду работать дальше над собой
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 42,09g | Prot: 70,95g | Carbh: 89,31g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Люди Любят Хлеб Гречишный, Кофе, Руккола, Помидоры, Перцы Халапеньо, Feelfitnutrition Collagen+, Яичница. Almuerzo: Кофе, Руккола, Кунжутное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Cena: Бананы, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Трубочка со Сгущенкой. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|