Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1721 kcal
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Grasa: 30,29g | Prot: 180,73g | Carbh: 173,36g.
Almuerzo: Gebirgsjäger Sülzkotelett, Lidl Crustini. Cena: GutBio Knusperbrot mit Roggen, Orangen, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Conduciendo - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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