Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2927 kcal
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Grasa: 91,17g | Prot: 114,92g | Carbh: 365,60g.
Desayuno: Marmelade, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Lidl Ciabatta. Almuerzo: Schwarzbrot, Linessa Light Salami 1A, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Linessa Streichzwerge Schnittlauch, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Cena: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Hähnchenbrust, REWE Bandnudeln, Grüne Brechbohnen, Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Banane, Nutella Chocoladepasta, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Schwarzbrot, Crefée Französische Kräuter, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Ei. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Knusperkeks, Ricola Cranberry, Red Bull Energy Drink. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 16 horas, Durmiendo - 3 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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