Diario de alexvause30, 19 abr. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2024:

1001 kcal

Grasa: 27,14g | Prot: 79,76g | Carbh: 102,21g. Desayuno: Etixx High Proteïne Shake, Lotus Speculoos (7,5g), Volkoren Brood. Almuerzo: spirelli witte saus. Cena: Kalfslapje, McCain Country Potatoes, Iglo Boontjes Extra Fijn, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. más...

1889 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Heb eens uw vorige bericht gelezen, is toch raar dat we in centimeters minderen maar in gewicht niet, wat is eigenlijk de juiste uitleg hierover 🤔

19 abr. 24 por el miembro: poetsmadammeke

Ik denk spiermassa bijgekomen!

19 abr. 24 por el miembro: alexvause30

Ik wandel gemiddeld sommige weken 17000 stappen per dag + crosstrainer. Dus ik bouw wel beenspieren denk ik. De rest niet.

04 ago. 24 por el miembro: alexvause30


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