Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 84,75g | Carbh: 222,26g.
Desayuno: Mandler, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Cheasy Kefir. Almuerzo: Rema 1000 Toastbrød, Røget Laks. Cena: Øgo Soyasauce, Basmati Ris, Peberfrugter, Skalotteløg eller Forårsløg, Løg, Kyllingebrystfilet, Sesamolie, Cashewnødder. Pasa Bocas / Otros: Coop Mørk Chokolade 80%, Pærer, Æble, Banan, Appelsiner. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Sexo - 1 minuto, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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