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teste
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 22,45g | Prot: 106,15g | Carbh: 41,42g.
Desayuno: Continente Azeitonas Verdes Descaroçadas, Continente Tremoços, Iogurte Soja Caseiro N5. Almuerzo: Morangos, Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, Rabanetes, cebola, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula, Coentro, Carne de Peru Light. Cena: Morangos, Iogurte Natural N1. Pasa Bocas / Otros: Continente Tremoços. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 49 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 7 horas y 30 minutos, Rastrillar - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marco.a.porto
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