Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 70,87g | Prot: 77,60g | Carbh: 170,00g.
Desayuno: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pão Francês. Almuerzo: Macarrão Alho e Óleo, Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido. Cena: Cuscuz (Cozido), Soya Óleo de Soja, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Maçã. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CDalastra
|