Diario de Fairy91, 19 jun. 15

Och, Fairy91, das würde ich nicht sagen, dass 10 KM keine Leistung sind. Wenn ich zurückblicke, als ich mit 15 / 16 Jahren angefangen habe, konnte ich auch die 10 KM nicht am Stück laufen, aber ich erinnere mich sehr gut daran, als ich es endlich geschafft habe. Wie Oskar habe ich mich gefreut ! Wichtig ist immer , sich keine falschen Ziele setzen und Kontinuität aufbauen. Manchmal besser nur 3 mal die Woche zu laufen als täglich, aber bei mir gehört das tägliche Laufen wie Zähneputzen in meinem Leben absolut dazu :-). Übrigens, tolle Leistung und natürlich die 5 Kilo weniger in 2 Monaten :') 

Hallo...also ich weiss nicht wie groß Du bist, aber in anbetracht deines Gewichts und dem Ziel noch 13,8 abzunehmen ist 10km am Stück eine reife Leisung...mach weiter so. Ich Laufe noch nicht lange, werde aber immer schneller und komme immer weiter...das ist richtig geil wenn man seine Statistik anschaut und man sieht was man leitet. Ich gehe 3x die Woche Laufen (2x 10 und 1x 20-30km), meist renne ich Bergauf (10km/h im Durchschnitt), habe aber mittlerweile den charm der Geschwindigkeit auf der Ebene (12km/h im Schnitt) entdeckt und mag das auch. Täglich Laufen ist mir zuviel, da ich ja noch 3x die Woche Schwimmen gehe, eine prima Ergänzung zum Laufen. 

Also ich finde 10 km eine Leistung auf die man Stolz sein kann. 

Super Leistung die 10 K! 

Na aber Hallo! 10 Kilometer sind ja mal richtig gut! :) 

Sehr gut! An den 10 km arbeite ich gerade noch, schaffe "gerade mal" 7 km. Das mit der Laufmotivation kenne ich. Da fällt es oft verdammt schwer dran zu bleiben. Wäre ich da konsequenter, könnte ich deutlich weiter sein. Am Anfang hätte ich Luftsprünge nach 3 km gemacht - hätte ich das noch gepackt :D Weiter so! 

Genau Everlost, ganz meiner Meinung  

Aus eigener Erfahrung kann ich dir verraten: Bock auf Sport setzt später ein. Am Anfang macht man es, weil man abnehmen will und es als notwendiges Übel betrachtet. Irgendwann ändert sich das. Man bekommt Freude daran und wird sogar leicht ungehalten, wenn man mal 3-4 Tage nix machen kann oder darf... Du hast einen guten Weg eingeschlagen, Fairy91. Viel Erfolg dabei :) 

Danke liebe Airlinegirl :) Ja aber ich bin immer sau ehrgeizig und finde meine Entwicklung noch etwas langsam. Damals vor vier Jahren bin ich täglich meine 60-80km Fahrrad gefahren und dann leider krank geworden. Daher kann ich wohl nicht mehr ganz so gut durchstarten und sollte mich über jeden Kilometer / Kilo freuen. Möchte auch gern bei "nur" 3x die Woche laufen bleiben und die 10 km dann in besserer Zeit schaffen. Am Wochenende vielleicht dann mal mehr :)  

Marco ich bin nur kleine 1,64m :( Du machst ja sau viel Sport, irgendwann kann ich dir bestimmt auch mal hinterher laufen :D  

skep1l Das wird schon. Wenn ich null Lust habe, sag ich immer okay, anziehen und loslaufen und dann nur 1-2 km. Meistens hab ich dann aber doch Lust auf mehr. Es ist nur der Schweinehund, der mir am Anfang so im Weg steht. :/ Wir schaffen das :) 

kfle77 Ich hoffe doch, dass es bald so ist :) Alleine die Glückshormonausschüttung, sodass der ganzer Körper kribbelt, ist eigentlich schon eine super Motivation. Hatte letztens sogar an meinem "freien" Sporttag total das Verlangen zu laufen und bin dann auch gelaufen, zwar nur 4km, weil ich noch von dem VOrtrag erschöpft war, aber besser als nichts :) 

Danke euch allen für die lieben Worte <3 

10 km durchjoggen! Davon bin ich noch weit entfernt! Hut ab!