|
63-91-53
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 30,17g | Prot: 128,00g | Carbh: 170,92g.
Desayuno: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Льняные Семена, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Зеленый Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Cena: Tere Творог Ванильный, Простоквашино Творог Обезжиреный. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоки, Яблоки, Spilva Салатный Соус Дрессинги, Сельдерей, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (без Кожуры), Клубника, Банан. más...
|
|
1578 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|