|
завтрак 191кк
1 яблоко, доела творог 0% савушкин, попробовала смешать с сибирской клетчаткой 1,5ст ложки, получилось норм, и 1 хлебец кукурузно-рисовый с карамелью+чаек
на весах опять разные цифры, то 48, то 47,5, привес в любом случае, из-за еды в кишках и отеков, проснулась с огромной вмятиной на лице от подушки🤕хочу мочегонные, а без рецепта никак
к врачу нет времени сходить, хз че делать
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 56 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
537 kcal
|
Grasa: 19,48g | Prot: 39,95g | Carbh: 39,91g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Pasa Bocas / Otros: Drive Guava Strike. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|