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So auf geht's Joggen und Krafttraining, dann endlich Wochenende
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3450 kcal
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Grasa: 101,30g | Prot: 195,30g | Carbh: 424,64g.
Desayuno: Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett, Grande Caffe Cream, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Kaisersemmel, Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Cucina Fusili, Kania Tomaten Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Milfina Streichfein Ungesalzen, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Goody Cao Goody Cao, Gut & Günstig Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Edeka Balisto, Banane, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Kalorien aus Sport - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 7 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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