Diario de Stefano. Montagne, 19 jun. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015
89,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2015:
3538 kcal Grasa: 145,20g | Prot: 132,80g | Carbh: 383,68g.   Desayuno: Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, American Style American Vollkorn-Sandwich. Almuerzo: Erdbeeren, Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%, Erdnusssoße, Reis (Gekocht), K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen. Pasa Bocas / Otros: Vanilleeis, Ramazzotti Ramazzotti, Swiss Bio Chips Bio Chips Paprika, Weißbier. más...
2185 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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