Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 28,73g | Carbh: 73,38g.
Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Publix Banana Bran Muffins, Pork Sausage Patty or Link, Great Value Pineapple Chunks, Cantaloupe Melons , Unsalted Whipped Butter Stick, Hashed Brown Potatoes , Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Almuerzo: Taste of Inspirations Buffalo Style Chicken Dip, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy, Trader Joe's English Cucumber, Almond Butter. Cena: Near East Couscous Mix Roasted Garlic & Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Pasa Bocas / Otros: Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Cocinar - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de christlen1
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