Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2011
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 54,00g | Prot: 104,24g | Carbh: 47,30g.
Desayuno: Organic Ground Flaxseed, Chia Seed, Vanilla Whey Protein Powder, Fiber Therapy, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Organic Extra Virgin Olive Oil, Sliced Pepper Jack Cheese. Cena: Extra Sharp White Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce , Organic Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Edamame. más...
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2493 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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