Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 71,48g | Prot: 104,21g | Carbh: 205,92g.
Desayuno: Coop Bagepulver, Naturli Smørbar, Klovborg Mellemlagret Ost, X-tra Cocktailpølser, Grønne Bønner, Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Skalotteløg eller Forårsløg, Purløg, Blomkål, Gulerødder, Æg, Sødmælk. Almuerzo: Dr. Oetker Vaniljesukker, Mandler, Sødmælk, Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Æg. Cena: Øgo Jasmin Ris, Daloon Samosa, Peberfrugter, Cashewnødder, Løg, Kyllingebrystfilet, Sesamolie, Øgo Soyasauce. Pasa Bocas / Otros: Pærer, Banan, Budget Sød Fransk Sennep, Ciabatta, Cheasy 13% Mild Skæreost, Hamburgerryg, Løg. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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