Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 40,07g | Prot: 64,93g | Carbh: 215,31g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Лаваш, Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Финики Отборные Тунис, Курага. Almuerzo: Кабачковые Оладьи, Щи Зеленые, Щи Зеленые. Cena: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Черемушки Лаваш Тонкий, Sabrina Финики, Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Кабачки. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Капучино, Чай с Медом, Курага, Клубника, Творог 5%. más...
|
|
2717 kcal
|
Ejercicio:
Прогулка - 1 hora, Джилл майклс - 1 hora, Уборка - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|