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kleiner Rückschlag aber nicht so schlimm durchhalten ist gefragt
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 56,20g | Prot: 31,52g | Carbh: 183,22g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almuerzo: Äpfel, Cocktailtomaten. Cena: Rapsöl, Sauerkraut Specht, Landmanns Schupfnudeln. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Erdnüsse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Kaffee. más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 12 minutos, Cocinar - 10 minutos, Planchado - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 23 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Aeróbic - 1 hora y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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