Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 50,92g | Prot: 61,96g | Carbh: 156,74g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Mayonnaise, Smithfield Thick Cut Bacon, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, English Muffin, Deschutes Brewery Black Butte Porter. Cena: Mayonnaise, Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beer. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Great Value Pecan Shortbread Cookies, Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling). más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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