Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 39,98g | Prot: 120,24g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: AH Kop Soep Tomaat, Gekookt Ei, AH Luchtige Crackers Volkoren, Philadelphia Original. Almuerzo: AH Veldsla, Philadelphia Bieslook, No Fairytales Wortel Tortilla, AH Roasted Kipfilet, Danone Hipro Aardbei-Framboos. Cena: Freshona Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Chipolata. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel, Milbona High Protein Strawberry. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Loopband - 30 minutos, Crosswalk - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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