Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5102 kcal
|
Grasa: 30,45g | Prot: 356,54g | Carbh: 834,15g.
Desayuno: Goldland Blütenhonig, Ei, Eiklar, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, REWE Banane, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Gut & Günstig Trocken Pflaumen. Almuerzo: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken. Cena: Kellogg's Corn Flakes, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Reisflocken, Kohlrabi, Wilhelm Brandenburg Rindersaftschinken, Aldi Datteltomaten, ASIA Wok Gemüse, REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, Putenbrust Fleisch. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|