|
тренировка 🏋️♂️
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 57,96g | Prot: 121,41g | Carbh: 186,84g.
Desayuno: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Viola Плавленный Сыр, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Каша Пшено Шудашова. Almuerzo: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Листья Салата, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Шудашова Ватрушка с Творогом, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Restoria Котлеты Домашние. Cena: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bombbar Соус Клубничный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Шудашова Кус Кус. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная , Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Bio Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|