Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 161,22g | Carbh: 220,02g.
Desayuno: Rührei, Bauernglück Zarte Putenbruststeaks. Almuerzo: Kekse, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Wurzener Langkorn Reis, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Macadamia-Nüsse, Weider Amino Power Liquid, Krombacher Alkoholfrei, Eiklar, Rührei, Kiwi. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Chia-Samen, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Rote Paprika. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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