Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 117,53g | Carbh: 32,46g.
Desayuno: Coca-Cola Refrigerante Zero, Quatá Queijo de Coalho. Almuerzo: Ovo Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Magro Cozido, Swift Filé Mignon Suíno , Vinho Cabernet Sauvignon, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne do Peito de Frango. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdrianoFS
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