Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 67,67g | Prot: 74,96g | Carbh: 298,61g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Cena: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla Tri-Color Rotini Pasta, Pork Loin (Tenderloin), Butter, Garlic Bread, Goose Island IPA Beer, Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Gullon Butterfly Cookies, Ice Cream, Blue Cheese. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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