Diario de Senemmigg, 15 abr. 24

Sizde de böyle mi bilmiyorum ama aile evinde ve akrabalar arasında sağlıklı beslenmek istediğim için istenmeyen kişi oldum. 😂 Yediğim şeyleri tarttığım için alay edeni mi dersiniz, yaptığımı yemedin diye küseni mi?🙁 İnsanları gerçekten anlamıyorum?
Sağlık sorunları veya aşırı kilolu olduğumuzda tavsiye etmek yardımcı olmak yerine alay ediyor hatta dışlıyorlar. Sağlıklı olmaya kilo vermeye başlayınca yüzün çökmüş, şişmanken daha güzeldin, geri tüm kiloları alacaksın vs.
50 kilo vermiş biri olarak herşeyi kendim için yapmam gerektiğini bir daha anladım :)
79 kg Disminuído hasta ahora: 39 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2024:
582 kcal Grasa: 34,48g | Prot: 25,96g | Carbh: 43,63g.   Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, İçim Tam Yağlı Tost Peyniri, Sucuk, Biber, Mantar. Almuerzo: Eti Karam Bitter, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Züber Fırından Hindistancevizi Cipsi, Muz. más...
306 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

88 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 51
Comentarios 
aile evinde kilo verilmez veren varsa da tebrik ederim gerçekten. Çok yiyince yeme, az yiyince neden yemiyorsundan tut bir sürü laf ediyorlar. Ha birde sen diyete başlayınca evde ayrı ayrı güzel yemek pişer tesadüfe bak epwşsmfpewşdm 
15 abr. 24 por el miembro: Adalora
Sadece diyet konusunda değil ki her konu aynı evlilik çocuk okul iş herkes her zaman diyecek bi laf bulur. O yüzden çok da şey yapmamak lazım kimsenin işine karışmadığımız zaman ülkecek iflah oluruz  
15 abr. 24 por el miembro: hndnroz
kimseyi takmıyoruz aynen devam ediyoruz . Beğenmeyen ayrı dursun diyoruz ✋ 
15 abr. 24 por el miembro: Füruğğ
Garipmiş bizim aile beni göklere çıkartıyor 
15 abr. 24 por el miembro: Fenerist_
O insanların hiçbiri sana saygı duymuyor maalesef 😬😬 
15 abr. 24 por el miembro: ozlemaries
Adalora aynı evde olabiliriz 😂 aynısı ya aynısı  
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
hndroz son cümleniz o kadar kıymetli ki ❤ bunu anlayacak insan sayısı da bir o kadar az maalesef. Hayatın her alanında bizi anlayacak insanlarla karşılaşmamız dileği ile 🌸 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
füruğğ dik duruşunuza hayran kaldım 😌❤ 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
ozlemaries geç oldu ama anladık diyelim. İyi yönden bakıp kendi doğrularımla mutlu olmayı öğrendim. 🙆🏻‍♀️ 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
Fenerist inan bende beklemiyordum 😂 bana da sürpriz oldu 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
JetlagNordic normalde asla cinsiyet ayrımı yapmayan biriyim ama dediğiniz gibi bu süreçte kadınlar daha çok aşağı çekmeye çalıştı. 🥲 Umarım tüm kadınlar birbirine iltifat etmeyi destek olmayı ve hemcinsinin başarısını tebrik etmeyi öğrenir. 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
Dik duracağız kuzum. Benimkiler de öyle inan . Çok kilo aldın deyip sonra aman ye bir tane ne olacak diyorlar . Bu süreç benim için bir çeşit inziva gibi olacak . İyi de gelecek eminim ...  
15 abr. 24 por el miembro: Füruğğ
Aslında o kadar kiloyu verdikten sonra artık yiyeceklerin gramını tahmini bilmeniz gerekli.  
15 abr. 24 por el miembro: Comcomunannesi
Comcomunannesi her yediğimi değil ama bir tencere yemeği bir tepsi keki yaparken toplam malzemeyi tartıp kaç dilime bölüyorsam o kaloriyi baz alıyorum. Yoksa meyve çikolata ekmek vs. gibi şeyleri göz kararı biliyorum. 😊 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
Venüs oooh kısmında bana bile bir rahatlama geldi 😂 tebrik ederim ❤ 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
biyografide neden boyun yazıyor ahdhshdhhd 
15 abr. 24 por el miembro: can_tmrr
😊😊 
15 abr. 24 por el miembro: kerimozturk
can_tmrr Venüs'ün de dediği gibi hala kilon fazla diyen kişiler için açıklama gereğinde bulunmak istemiyorum 😊 Daha önce 52 kilo ve anoreksiya ile de savaşmış birisi olarak gözümün önünde durmasını tercih ediyorum.🙏🏼 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg
böyle şeyler için yakın dediklerin dışlıyorlarsa önemli bir durumda düşünemiyorum  
15 abr. 24 por el miembro: arasssias
arasssias bazen hiç tanımadığın tesadüfen tanıştığın insanlar daha çok destek çıkıp seni anlayabiliyor 😅 
15 abr. 24 por el miembro: Senemmigg

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Senemmigg


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.