|
Belim 1cm incelmiş ama kg artmış buda güzel birşey 🫠
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1408 kcal
|
Grasa: 53,06g | Prot: 108,52g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Zeytin, Türk Kahvesi, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Bal, Kiraz Domates, Kıyma, Migros Çeçil Peyniri, Yumurta. Almuerzo: Migros Çiğ Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Yayla Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: High Nutrition Whey Protein . más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kader akin
|