Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 90,61g | Carbh: 73,29g.
Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Tahu, Dada Ayam, Tempe Rebus, Telur Dadar, Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Cena: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Nasi Putih. más...
|
|
2702 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Deni_Prasetiyo
|