Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 29,59g | Prot: 159,43g | Carbh: 163,82g.
Desayuno: Alpro Mandelmilch Vanille, REWE Bio Haferflocken, REWE Bio Porridge Beere, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack. Almuerzo: Gemischter Salat, Edubily Veganes Protein Schoko-Geschmack, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Chili Sin Carne Vegan. Pasa Bocas / Otros: Power System High Protein Bar Banane. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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