Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 43,23g | Prot: 110,95g | Carbh: 170,96g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок с Малиной , Банан, Planto Aroma Banana, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый. Almuerzo: Курага, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Вареный, Котлеты из Говядины. Cena: Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, ВкусВилл Мёд Цветочный Натуральный Акациевый, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Solvie Protein Biscuits Шоколад. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|