Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 69,65g | Prot: 111,24g | Carbh: 240,91g.
Desayuno: Xcore Xtreme Whey 100% Whey Protein, Mandarina, Hacendado Nueces Peladas, ElPozo Pechuga de Pavo Bien Star, Huevo, El Corte Inglés Pan de Molde 100% Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Kellogg's Crunchy Nut. Almuerzo: Montero Tarta de Chocolate y Galletas, Hacendado Conos Choco Nata , Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito sin Grasa, Pasta Fresca (Cocida). Cena: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz 55% Chocolate con Leche. más...
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753 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @manuel_escoda
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