Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2043 kcal
|
Grasa: 78,48g | Prot: 130,51g | Carbh: 210,60g.
Desayuno: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Чай с Лимоном, Сахар, Простой Йогурт, Горчица, Оливье без Заправки, Овсяноблин. Almuerzo: Пастилушка Пастила без Сахара , Карамель, Чай, Сердце Свиное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Простой Йогурт, Оливье без Заправки. Cena: Вязанка Колбаса Сливушка, Хлебец, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хрен, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Щи с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Малиновое Варенье, Простой Йогурт, Творог 5%. más...
|
|
3054 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Ducharse - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|