|
Ramazanı sağ salim atlattık. Diyet ve sabah yarım saat kardiyoları başlasın bakalım. 05:30 günaydın.
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 49,05g | Prot: 51,45g | Carbh: 164,74g.
Desayuno: Susamlı Simit. Almuerzo: Kabak Çorbası, Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Cena: Zeytinyağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Pirinç Pilavı, Ülker Golf Bravo Crazy Nutty. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de srkniygn
|