Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 46,59g | Prot: 96,33g | Carbh: 125,98g.
Desayuno: Nozes Inglesas, Sabor da Terra Semente de Chia, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Semente de Abóbora, Amêndoas. Almuerzo: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Cena: Pizza Marguerita, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 40 minutos, Força - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mareugoncalves
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