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Ich hoffe einfach mal, dass sich ein paar Muskeln grad aufbauen..
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 107,75g | Carbh: 317,98g.
Desayuno: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Crownfield Müsli Schokolade. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Oettinger Mate-Cola, Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Cena: Vanillekipferl, Gekochtes Ei, Immergrün Falafel Wrap, Kartoffeln, Coca-Cola Coca-Cola. más...
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3126 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Tröste Dich, bei mir haben sich wahrscheinlich die Muskeln abgebaut, weil ich seit letzten Sonntag sehr krank im Bett liege. Keinen Sport , nicht einmal Lust gehabt, zu chatten hier . Ich bin ja sonst sooooooo eine " Sabbeltasche " :D:D:D:D
18 jun. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Haha :D Sicher, dass mit Schilddrüse alles in Ordnung ist? Das erinnert mich irgendwie so stark an mich.... Lag auch im Bett und fühlte mich krank, nur ging das nach einem Monat trotz Ausruhen, dies das einfach nicht weg. Mach mir so ein bisschen Sorgen <3
18 jun. 15 por el miembro: Fairy91
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ja gut, ich war ja beim Hausarzt und der TSH sowie die Schilddrüsen - Hormone T 3 & T 4 waren laut der Hausärztin völlig Normbereich, aber komisch ist das schon : vor paar Tagen habe ich drüber nachgedacht, dass es nicht normal ist in 1, 5 Jahren fast 30 KG abzunehmen. Immer müde und erschöpft , aber die Ärzte finden nichts. Vielleicht ist das wirklich Nachwirkungen vom Schlaganfall, weil ich auch nicht wirklich Hilfe hatte und alles wieder erlernen musste. Es war die Hölle ! Es war die Hölle :-(.
18 jun. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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