|
Reverse
Na ten moment 3100 kcal/dziennie.
Waga wciąż w dół.
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3365 kcal
|
Grasa: 141,46g | Prot: 270,99g | Carbh: 253,81g.
Desayuno: Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Rodzynki, Pilos Mleko 1,5%, K-Classic Twaróg Półtłusty. Almuerzo: Cenos Kasza Gryczana Prażona, Bluedino Ser Gouda, Develey Musztarda Sarepska, Miód, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Cena: Mieszane Warzywa (Mrożone), Szpinak, Gotowana Brukselka, North Fish Łosoś z Grilla, North Fish Tortilla z Łososiem Grillowanym. Pasa Bocas / Otros: Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Lidl Tortilla, Jajko. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
wyrobisz się kolego na 15:30?
17 jun. 15 por el miembro: omichcio
|
17 jun. 15 por el miembro: maciejo
|
ładny revers :) u mnie to masa hehe,dzięki za rady mega trening zrobiłem
17 jun. 15 por el miembro: zwariowany
|
Ciesze sie. Tak trzymaj hehe
17 jun. 15 por el miembro: maciejo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maciejo
|