Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 72,89g | Prot: 80,55g | Carbh: 161,86g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Çörekotu, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Tavuk Pirzola, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Saray Sarması, Altınkılıç Kefir, Kuru Kayısı, Badem. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|