Diario de donaldina, 13 abr. 24

Gewicht vom 21.3.24 ist zurück und zusätzlich -100g 😅 (somit ist die Oster-/Urlaubsschlemmerei wieder reguliert) 🙏 🥳.

61,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

914 kcal

Grasa: 31,43g | Prot: 72,32g | Carbh: 86,58g.   Desayuno: Banane, Avocado, BioGourmet Walnussöl, Johannisbeeren, Alnatura Chia Samen, Edeka Wild-Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Zimt, Kaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Simply Sunny Paranusskerne. Almuerzo: Zucker, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Milchreis, Zimt. Pasa Bocas / Otros: Tee. más...

1565 kcal

Ejercicio: Radfahren zum Einkauf - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas y 6 minutos. más...