Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 45,53g | Prot: 136,73g | Carbh: 125,91g.
Desayuno: Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, Радость Вкуса Плавленный Сыр Шоколадный Брауни, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог 9%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), 👍Картошечка по Деревенски.🔥. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, с.Пудовъ Разрыхлитель, Яйцо, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Гарнец Рисовая Мука. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Белый Шоколад, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Светофор Плавленный Продукт.🤗, Нескафе 🔥Кофе Крема🔥, Fit And Joy Протеиновый Батончик🥭 МАНГО, Beauty Power. 🔥ПРОТЕИН🔥, Hi Миндальное Молоко. más...
|
|
2220 kcal
|
Ejercicio:
аэробика - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ❤️Oksana❤️
|