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Chacka! Da zahlen sich die Chia-Pudding-Versuche doch aus.
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1639 kcal
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Grasa: 43,18g | Prot: 99,36g | Carbh: 209,97g.
Desayuno: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Speisequark Magerstufe, Solevita Ingwer Shot, Banane, Lidl TK Himbeeren, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Lidl Haferflocken, Kräutertee. Almuerzo: Bauernbrot, Frosta Backofen Fisch Kernig Kross, Teriyakisoße, Weizenbrötchen. Cena: Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Lätta Lätta Extra Fit, Schwarzwälder Schinken, miree Balance Kräuter, Milbona Speisequark Magerstufe, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Schoko Brezeln, Edeka Elstar Apfel, Zimt, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Edeka Bio Chia-Samen, Kaffee. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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