Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2753 kcal
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Grasa: 63,71g | Prot: 206,48g | Carbh: 334,71g.
Desayuno: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Neutral, Banane, Kölln Instant Haferflocken. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Kokosöl, Alb-Natur Bio Knöpfle, Zucchini, Rote Paprika, Kohlrabi, Followfood Bio Kürbis, Knoblauch. Cena: Hähnchenbrustfilet, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Bio Dinkelmehl , Ei, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Äpfel, Möhren, Olivenöl, Sanchon Grillsauce Louisiana, Demeter Ajvar, Hummus. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Pistazien Geröstet, Gesalzen, Koro Drogerie Mandelmus Dunkel, Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Old School Protein Casein, Peak EAA. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m!cha.cz
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