|
Г - 79
Т - 64
Ж - 72,5
Б - 86
ПЛ - 49,5
ЛЛ - 49,5
|
49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1866 kcal
|
Grasa: 56,14g | Prot: 115,77g | Carbh: 219,87g.
Desayuno: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Малина Замороженная, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Зеленая Линия Кленовый Сироп, Азбука Вкуса Голубика, Ашан Клубника Свежая, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Золотой Колобок Булка Покровская. Almuerzo: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Ни Свет Ни Заря Тыквенный Суп С Креветками. Cena: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Sen Soy Соевый Соус Классический, Домик в деревне Сметана 20%, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Ашан Огурец, Рестория Шеф Морковь, ВкусВилл Гедза с Креветками и Крабовыми Палочками. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Магнит Мандарин, Кофемания Флэт Уайт , ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, ВкусВилл Смузи Морковь-Ананас-Банан. más...
|
peso estable
|