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12 abr. 24
Diario de triehard, 12 abr. 24
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no loss. not surprised. I was in a slump for 48hrs. went back to some bad habits and physically unable to excercise so no walking. but heh! it's Friday! I had a great sleep and feel great. no aches no joint pain. no hangover. will get back onto that health wagon and see how long I can stay. I'm in a much better place mentally and physically than this time last week so I will take that bonus and move forward again.
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2024:
1264 kcal
Grasa: 59,79g | Prot: 57,92g | Carbh: 116,87g.
Desayuno:
Coles Light Greek Style Yoghurt, Honey , Overnight Oats, Moccona Cappuccino .
Almuerzo:
Bounce Keto Almond Vanilla Bar, Chicken Wrap.
Cena:
Poached Egg (with Salt), Avocado, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread.
más...
peso estable
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Comentarios
You’ve got this! 😊💪🏽
11 abr. 24 por el miembro:
Lingy30
Good job!
12 abr. 24 por el miembro:
-MorticiaAddams
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