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hoje comecei tomar suplementos 2 cápsulas ao dia
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 48,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 81,01g | Prot: 157,35g | Carbh: 111,83g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Leite Integral, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Almuerzo: Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Repolho, Frango. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Melancia, Melão Amarelo. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Maria Rita Reis Morais
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