Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 122,15g | Prot: 75,28g | Carbh: 237,22g.
Desayuno: Peynirli Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kısır, Kadayıf. Almuerzo: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması, Peynirli Börek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. más...
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Perdiendo 11,6 kg a la Semana
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